EN PT-BR
← Back

Mental Health & Wellness

B1

Discuss well-being, stress management, and how to find support for mental health in Germany.

Vocabulary

  • die die psychische Gesundheit
    mental health
    Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit.
  • der der Stress
    stress
    Ich habe momentan viel Stress bei der Arbeit.
  • bewältigen
    to cope with / overcome
    Wie bewältigen Sie Stress?
  • das das Wohlbefinden
    well-being
    Sport verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
  • die die Achtsamkeit
    mindfulness
    Achtsamkeit kann helfen, den Alltag zu entschleunigen.
  • die die Beratung (die Beratungen)
    counseling / advice
    Es gibt viele Stellen für kostenlose Beratung.
  • sich ausruhen
    to rest / relax
    Am Wochenende muss ich mich erst einmal ausruhen.
  • die die Unterstützung (die Unterstützungen)
    support
    Brauchen Sie Unterstützung bei Ihrem Problem?

Key Phrases

  • Ich fühle mich heute etwas gestresst. I feel a bit stressed today.
  • Es ist wichtig, über seine Gefühle zu sprechen. It is important to talk about one's feelings.
  • Wo kann ich professionelle Hilfe für meine psychische Gesundheit finden? Where can I find professional help for my mental health?
  • Entspannungsübungen helfen mir sehr beim Einschlafen. Relaxation exercises help me a lot with falling asleep.
  • Man sollte auf sich selbst achten und Pausen machen. One should take care of oneself and take breaks.

Grammar

Reflexive Verbs and Adjectives used as Nouns

When discussing health and well-being, you'll frequently use reflexive verbs and nouns derived from adjectives.

1. Reflexive Verbs (revisited) Many verbs for feelings and personal habits are reflexive.

  • sich fühlen (to feel): Ich fühle mich gut. (I feel good.)
  • sich ausruhen (to rest): Du ruhst dich aus. (You rest.)
  • sich entspannen (to relax): Wir entspannen uns. (We relax.)

2. Adjectives as Nouns In German, you can turn any adjective into a noun. They are usually capitalized and take a neuter article (das) when abstract.

  • das Wichtige (the important thing): Das Wichtige ist, gesund zu bleiben. (The important thing is to stay healthy.)
  • etwas Gutes (something good): Tun Sie sich etwas Gutes. (Do something good for yourself.)
  • das Beste (the best): Ich wünsche dir alles Gute und nur das Beste.
Practice Exercises →